Mindbliss

Знайдіть своє блаженство з понад 400 керованими медитаціями всесвітньо відомих викладачів!

Довірившись понад 200 000 учасників у понад 100 країнах, ви можете вибрати свою улюблену керовану медитацію з 18 різних категорій. Mindbliss також допоможе вам відкрити нові медитації на основі ваших потреб.

Обережність

- Побудуйте розумне ставлення до керованих медитацій від всесвітньо відомих вчителів. Навчіться прийомів медитації з умінням, таких як зосередження уваги на диханні, скануванні тіла та роздумах.

Бінауральний ритм

- Електрична мозкова активність людей, які слухають музику бінауральних ударів, змінюється залежно від використовуваної частоти. Бінауральний ритм використовується для розслаблення, розмотування тривоги з керованою медитацією або самостійним перебуванням на Mindbliss.

Полегшення тривоги

- Керовані медитації - це підкріплений наукою підхід до зменшення тривожності. Медитація використовується медичними працівниками та психічними працівниками як частина цілісного лікування психічного здоров'я. Знайдіть спокій за кілька хвилин на день із вчителями експертних медитацій.

Медитація люблячої доброти

або мета медитація - це акт передачі любові та позитивних думок тим, кого ти знаєш і не знаєш. Ця медитація допомагає виховувати ставлення спокою в будь-якій ситуації.

Ведична медитація

також відома як «Трансцендентальна медитація» або «Мантра медитація», використовує словесність або мантри, щоб зосередити свою увагу. Виберіть медитації, керовані мантрами, з бібліотеки mindbliss, щоб відчути нове усвідомлення.

Самолюбство та самообслуговування

- Коли ви любите і піклуєтеся про себе, ви можете легко відпустити своє его, речі, ідеї, місця, які вам більше не потрібні. Доглядайте за своїм розумом, тілом і душею, керуючись медитацією. Самолюбство та турбота про себе - це те, щоб шанувати вашу Правду та ким ви є.

Візуальна медитація

, яка також називається керованою візуалізацією - це тип медитації, що використовує вашу уяву. Ви будете орієнтуватися на досвід, наприклад, ходити в ліс, щоб сприяти розслабленню або, можливо, навіть візуалізації успіху у стосунках чи кар'єрному русі як спосіб досягнення цілей.

Звуки сну

- Медитація для сну заспокоює розум, дозволяючи йому зосередити увагу на теперішньому моменті через дихання та усвідомлення тіла. Медитація збільшує мозкові хвилі, які спонукають до сну такі альфа, тета та дельта і зменшують бета-хвилі, що може спричинити безсоння.

Звукове зцілення

використовує миски, гонги, звуки природи та інші інструменти для створення вібрацій, які допомагають вам зосередитись і розслабитися. Звукова медитація може допомогти зняти депресію, тривогу та стрес, оскільки це дуже заспокоює розум та нервову систему.

Дихальні вправи

- Ваша мозкова діяльність коливається синхронно з диханням. Дихання також впливає на мигдалину, яка контролює, як ми поводимося з емоціями. Використовуйте вправи з диханням, щоб підвищити самопочуття і заспокоїти нервову систему.

Фокус

- Керовані методи медитації працюють над покращенням нашої уваги. Але дослідження показали, що це може допомогти навчити наш розум від поневірянь і ще краще, наслідки цього навчання можуть тривати роками.

Позитивні афірмації

- Центри нагородження мозку, пов'язані із задоволенням, активізувались у учасників, які займалися самоствердженням. Використовуйте позитивне підтвердження в нашій Керованій медитації, щоб створити свою наддержаву.

і більше керованих медитацій ...

Насолоджуйтесь понад 400 заспокійливими керованими медитаціями, розробленими кращими вчителями, щоб допомогти вам розвивати оздоровлення та стати щасливішими.

Чому ЛЮДИ ЛЮБИТЬ МИНДБЛІС

Urated Кураторські медитації від всесвітньо відомих викладачів

⦁ Збережіть свої медитації для прослуховування в режимі офлайн

⦁ Відстежуйте свій прогрес і зростайте

⦁ Збережіть улюблені та створіть власний список відтворення

Варіанти підписки:

$ 11,99 на місяць

$ 89,99 на рік

Ніяких контрактів чи зобов'язань. Скасувати будь-коли та майбутні платежі на наступний термін не буде виставлено рахунок.

СПІЛКУЙТЕ З НАМИ:

❤ Веб-сайт: https://mindbliss.com/terms

❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/

❤ Контакт: support@mindbliss.com